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“70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好”這個(gè)問題困擾了很多想要給自家老人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的家屬。由于老年人隨著年齡增長(zhǎng),身體機(jī)能日漸衰退,代謝水平也不斷降低,加之患有一些基礎(chǔ)病,導(dǎo)致健康問題日益突出[1]。因此,“70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好”這個(gè)問題的答案顯得尤為重要。那么究竟70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好?今天我們就來一起探究一下。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)老人有什么好處?
在回答“70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好”這個(gè)問題之前,先來看看補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)老人有什么好處。老年人攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)可以保證身體獲得所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素,維持身體的正常代謝和生理功能,預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和相關(guān)疾病[1]。
要知道,營(yíng)養(yǎng)不良可能會(huì)給老人帶來很多的負(fù)面影響,比如消瘦、頭昏、乏力、精神萎靡、水腫、易感冒、貧血等。并且營(yíng)養(yǎng)素缺乏容易導(dǎo)致身體功能下降,出現(xiàn)反復(fù)感染、反復(fù)住院、傷口愈合慢、住院時(shí)間長(zhǎng)等問題,會(huì)加速老年人衰弱、失能和死亡的風(fēng)險(xiǎn)[2]。因此,在老年群體中,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是重中之重。
老人如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好?
老年人可以通過膳食營(yíng)養(yǎng)均衡來預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良,每天保證能量供給、攝入充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素。其中,優(yōu)質(zhì)蛋白能夠維護(hù)機(jī)體功能,尤其是肌肉功能[2]。另外,咀嚼能力差、吸收功能減弱的老年人還可以通過口服營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑改善老年人的營(yíng)養(yǎng)狀況,促進(jìn)腸道黏膜屏障功能的恢復(fù),降低營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生率[3]。
那么70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好?不如試試費(fèi)卡華瑞旗下的倍瑞康®含乳飲料。它能實(shí)現(xiàn)蛋白能量雙補(bǔ),而不像一般的補(bǔ)品只能補(bǔ)充蛋白質(zhì),在這種情況下,當(dāng)能量不足時(shí),蛋白質(zhì)就會(huì)被當(dāng)作“供能燃料”消耗掉,起不到蛋白質(zhì)的正常生理作用[2,4]。而且倍瑞康®還能為機(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等[4]。
此外,倍瑞康®還特別強(qiáng)化了維生素D和鈣這兩種營(yíng)養(yǎng)素[4],比較符合老年人的營(yíng)養(yǎng)需求。增加鈣和維生素D的攝入可以助力骨骼健康,減少髖部骨折、非椎體骨折和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)[3]。
總之,老年群體需要時(shí)刻注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良,避免對(duì)自己的健康帶來影響。至于70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好,相信大家也已經(jīng)明了——倍瑞康®含乳飲料是70-80歲老人吃啥補(bǔ)品好最合適的回答。倍瑞康®除了可以給自家老人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也非常適合作為健康好禮,在節(jié)日時(shí)刻送給親朋好友,表達(dá)祝福。
參考文獻(xiàn):
[1] 楊麗,孫賀.老年人膳食營(yíng)養(yǎng)需求與補(bǔ)充[J].食品界,2023,(01):129-131.
[2] 樓慧玲.預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良,老年人該如何吃[J].保健醫(yī)苑,2022,(07):12-14.
[3] 鄭美玲,陳婉,李婷婷等.老年人營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)狀與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及防控措施[J].中國臨床保健雜志,2023,26(04):452-455.
[4] 倍瑞康®含乳飲料標(biāo)簽、說明書
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