每年的10月20日是世界骨質疏松日，10月9日，中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會與中華預防醫(yī)學會健康傳播分會共同發(fā)布2024年世界骨質疏松日的中國主題為“管體重、強骨骼”，并倡議社會各界在疾病日之際共同傳播科學管理體重、強健骨骼的理念，以預防骨質疏松癥和脆性骨折的發(fā)生。
中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會前任主任委員、中華預防醫(yī)學會健康傳播分會主任委員、北京協(xié)和 醫(yī)院內分泌科主任夏維波表示，骨質疏松癥正在嚴重危害著公眾 健康，2018年公布的全國骨質疏松癥流行病學調查數(shù)據(jù)顯示，我國50歲以上人群骨質疏松癥的患病率為19.2%，其中 女性為 32.1%， 男性為6.0%；65歲以上人群骨質疏松癥的患病率為32%，其中女性為51.6%，男性為 10.7%。據(jù)此估算，目前我國骨質疏松癥患病人數(shù)約為9000萬，其中女性約為7000萬。
據(jù)介紹，我國骨質疏松癥的防治面臨患病率高，但知曉率、診斷率、治療率低的“一高三低”嚴峻挑戰(zhàn)。公眾對骨質疏松癥的知曉率及診斷率分別為7.4%和6.4%；甚至在脆性骨折發(fā)生后，骨質疏松癥的治療率也僅為30%。同時，我國40-49歲人群低骨量患病率為32.9%，50歲以上人群低骨量患病率達到46.4%，是數(shù)量龐大的骨質疏松癥的高危人群。
中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員、上海交通大學第六醫(yī)院骨質疏松中心主任章振林指出，體重是影響人體代謝和骨骼健康的重要因素，在生命的各個階段都會影響骨骼健康。人們往往注意低體重對骨骼健康的影響，但越來越多的研究表明，低體重和過度肥胖都會對骨骼健康造成不利影響。
低體重是骨質疏松和脆性骨折的重要危險因素，人體體質指數(shù)（BMI）如果低于19kg/m2，應積極通過增加能量攝入和加強 運動等方式促進體重增加。人體在健康體重或體重適度增加時，體重與骨密度呈正相關，但體內脂肪含量過高時會導致骨轉換失衡，使成骨細胞活性減低，破骨細胞活性增加，從而導致骨丟失加快，增加骨質疏松風險。尤其腹型肥胖人群，腹部脂肪量的增加與骨密度呈負相關。與此同時，超重、肥胖人群由于行動靈活性受限，在骨質疏松的情況下，更容易發(fā)生跌倒，導致骨折風險明顯增加。
強健骨骼方面，中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會候任主任委員、北京協(xié)和醫(yī)院內分泌科副主任李梅建議通過合理的營養(yǎng)和增強抗阻、力量鍛煉促進骨骼強健。與體重或體質指數(shù)相比，肌肉量與骨密度的相關性更強。國際骨質疏松基金會發(fā)布的最新信息顯示，對骨骼健康最有益的運動類型是負重運動和力量訓練，比如舉、推、跑、跳以及“登臺階”等方式，可使骨骼更加強�。粻I養(yǎng)方面，建議保持均衡膳食，攝入足夠的鈣、蛋白質、維生素D、維生素K等營養(yǎng)素。
中國健康促進與教育協(xié)會常務副會長兼秘書長、中華預防醫(yī)學會健康傳播分會名譽主任委員孔靈芝表示，國家衛(wèi)生健康委等16部門今年6月發(fā)布《“體重管理年”活動實施方案》，希望提升全民體重管理意識和技能，通過強化體重管理，切實推動慢性病防治關口前移。此次兩家專業(yè)機構建議世界骨質疏松日中國主題設定為“管體重、強骨骼”是為了積極配合體重管理年活動的實施，將體重管理與相關慢病防控相結合，隨后相關專業(yè)機構還會推出強骨骼的相關工具，更好地幫助公眾保持骨骼健康。
|
