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常用方劑

解表 清熱 溫里
瀉下 消導(dǎo) 祛濕
理氣 理血 補(bǔ)益
固澀 開竅 驅(qū)蟲
鎮(zhèn)潛熄風(fēng) 祛風(fēng)濕
止咳化痰平喘


  藥膳食療

中醫(yī)寶典:春季防病喝“三粥”

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    入春以后,風(fēng)成為春季的主氣。風(fēng)邪多從人體的皮毛而入,是六淫中最主要的致病因素,常為寒、濕、燥、火(熱)等邪病的先導(dǎo),故為“六淫之首”,“百病之長”。
 
    因此,春季里如果能有效地阻止風(fēng)邪引發(fā)的風(fēng)寒、風(fēng)熱和風(fēng)燥,就能使機(jī)體免受舊病或新疾的侵?jǐn)_。我國古代醫(yī)輯《千金方》中記載:“春時宜食粥”。本文為讀者推薦三個粥方,如能常食之,定可起到防病和保健的作用。
 
    地黃粥
 
    原料:鮮地黃5 000克,白蜜、粳米、酥油各適量。
 
    制作:地黃洗凈搗汁,每500克汁加入白蜜120克,熬成膏狀收貯,封好,每次用10克。將粳米約50克煮粥,粥熟時加入地黃膏10克,酥油少許。于每日早晚空腹食用。
 
    功效:滋陰,養(yǎng)血,潤肺。適用于肺、腎陰虛,干咳少痰,咯血,陰傷便秘等癥。如為補(bǔ)腎肺用,可在粥中放入熟羊腎,切碎同食;如在粥中加花椒、姜則有溫中祛寒、回陽通脈之效。
 
    防風(fēng)粥
 
    原料:防風(fēng)12克,蔥白2克,粳米60克。
 
    制作:將粳米洗凈加水適量煮成稀粥,加入防風(fēng)藥液(提前煮好),蔥白(洗凈切碎),文火稍煮,調(diào)味食用。
 
    功效:辛溫解表,祛風(fēng)散寒。適用于外感風(fēng)寒濕邪重者,癥見發(fā)熱惡寒,頭痛鼻塞,周身酸痛等。因其能發(fā)表、祛風(fēng)除濕,所以可用于老人周身骨節(jié)疼痛、頭痛目眩等癥。食用時忌油膩、生冷之品。調(diào)味宜清淡。風(fēng)濕熱痹癥者不宜食用。
 
    紫蘇粥
 
    原料:紫蘇葉6克,粳米50克,紅糖適量。
 
    制作:沙鍋內(nèi)加入適量水,放入紫蘇葉,煮沸1分鐘,去渣取汁備用。將粳米淘洗干凈,另行燒水,加入粳米煮粥,待粥熟時,再加入紫蘇葉液和紅糖,攪勻即成。
 
    功效:紫蘇葉味辛,性溫,有散寒解表、行氣寬中、解郁化痰等功效,能擴(kuò)張毛細(xì)血管,刺激汗液分泌而發(fā)汗,其浸液對流感病毒有抑制作用。紫蘇葉與粳米同煮,有和胃、散寒、解表作用。對于體弱者、偶感風(fēng)寒者有效。風(fēng)熱感冒、體實或咽喉腫痛者不宜食用。
 
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